陳怡婷的優質必買清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵  若塵說電影    和尚不吃肉，這事兒其實只有中國內地才有，或者更局限一點，只有中國北方的一些和尚不吃肉。   西藏的喇嘛是可以吃肉的，，南傳佛教也是可以吃肉，只有三不凈肉不能吃。（三不凈肉：眼見被殺時的情景的肉、耳聽見它被殺時哀叫的聲音的肉、有疑為我而殺的肉），其它的肉是可以吃的。   還有中國的和尚不沾女色，外國的和尚沒有這個戒律。比如在印度，有專門為寺院里的和尚提供性服務的女人，稱為神女。她們舍身佛門，也可以得升極樂。   如果你去看過敦煌壁畫，看過印度和越南的石雕，你會發現，在佛教的文化里，有一個重要內容，就是性的藝術。   還有日本，日本的和尚可以娶妻，可以生孩子。而且和尚已經職業化了，還采用了接班制度，兒子接老子的班，和尚成了一個家族傳承的行業。   中國內地的和尚不吃肉，應該只是一種傳統文化，就如同烙頂一樣，只是梁武帝對和尚的一種懲罰，還可以分辨和尚與平民，后來卻成了和尚的標志。   中國古代生產力不發達，老百姓都比較窮，更不要說和尚了，為了降低生活支出，和尚們就相約不要吃肉，后來這個規定便流傳下來。   佛教的入門戒律是五戒：不殺生，不偷盜，不淫邪，不妄語，不飲酒。佛教最低戒律沒有說不可以吃肉，按照中國人的邏輯，法律規定不準干的事不能干，法律沒有規定的事都能干這一原則，中國和尚也是也可以吃肉的。   中國和尚不吃肉，其實是民意，老百姓覺得和尚不應該吃肉，這又是一個民意脅迫戒律的事例。 +10我喜歡

01 　　我們年輕時，總按捺不住想去遠方的渴望。可能想尋找些什么，又或者是為了丟掉另一個人的影子。所以我們翻山越嶺，所以我們想當一片沒有名字的云。可旅行并不能改變什么，煩惱依然存在，也不會改變你的生活處境。 　　只是如果生命是一本書，旅行就是一張夾在書里的明信片。它沒有改變你的生活處境，改變的是你的心境。從某種意義上來說，出去看看，是為了更好地回到生活。 　　有人說，出去看看本就是為了逃避生活的瑣碎，怎么就能更好地回到生活了?你們這種人就喜歡胡亂吹噓一些所謂的旅行的意義。 　　別著急，先聽我再說幾句。 　　我并不認為旅行本身有什么意義，旅行的本質就是去看看更大的世界而已。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　但是不知道從什么時候起，旅行變成了誰拍的照片更好看，變成了哪個酒店的網速更快住得更舒服，變成了哪個地方的外賣更好吃。 　　這樣的旅行，跟你在家沒有什么兩樣，不過是聽著好像換了個地址而已，不過是從一口井里跳到了另一口井里。 　　02 　　我自然也不認為旅行都是美妙的。 　　說走就走聽著固然轟轟烈烈，可真正實施起來會遇到重重困難，旅舍可能會停電，簽證可能會出問題，風景不一定比照片里好看，飛機又常常晚點，疲憊好像才是常態。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我在異國他鄉丟過錢包，在便利店門口枯坐整晚，在客棧里洗了三天冷水澡，又或者是車半路拋錨在泥地里，我下車時一腳踩空，摔倒在泥地里。 　　這些回憶算不上美妙，甚至可以說是狼狽，我很想告訴你在那幾次的旅途里我懂得了一些。可我只是焦慮地回想我的錢包去了哪里，我的肚子已經餓得不行，想念我家的熱水。 　　現在我的旅行有時依舊漫無目的，或者也會有一時興起，但我學會了：不管去哪里，都做一些基本的攻略，至少要讓自己吃得舒服些，住得安全些。 　　但我依然認為，有些旅行會讓你遇到超乎想象的美。 　　那些美好不一定都是風景，也許是那些旅途中遇到的人。你聽到他們的故事，感受到這個世界的方方面面，原來真的有人跟你生活是那么的不同。你得看看這個世界到底有多遼闊，然后找到自己應該踏踏實實生活的地方。 　　你會看到很多人真的在流浪，那么你也會看到他們背后的付出和痛楚;你會看到很多人也是為了逃避，那么你也會明白每個人都在逃避一些什么，但最終都要回歸自己的生活;或許是有那么幾個瞬間，你突然發現自己的苦，跟眼前的風景跟遇到的那些人比起來，又好像不值一提了。 　　重要的是，你會發現生活不是一層層濾鏡，也不是那些精致的照片角度。 　　行走世間，只不過有些人能看到世界美好的那部分，有些人不能;只不過有些人學會了帶著難過前行，跟自己和解，有些人盯著失去自憐自艾，錯過了每個美好的風景。 　　這個世界，總是存在一些美好的，千真萬確。只不過我們在一種生活里待久了，常常只顧得看那些讓你糟心的一部分。 　　03 　　我一個人東奔西走，看過那么多日出，又回歸自己的生活。 　　我才終于明白，旅行不能改變什么，你也不能把希望寄托在旅行上，只不過每一次旅行，你就會多接觸一種生活方式。 　　你會遇到形形色色的人然后跟他們揮手道別，你會看到各色各樣的生活方式然后學會分辨。 　　或者你只是一個人聽著歌看著窗外的街景倒退，你也在跟自己對話，你在用自己的方式跟整個世界產生某種共振。 　　而這種時刻，這種讓你有所感觸覺得時間都慢下來的時刻，你會重新發現：幸福原本就是一件件小事，珍貴的事情就在我們身邊。 　　找到平和的力量，如果你的人生是本書，那你加上了書簽。回到生活中，遇到很多難以承受的事，就想起這張書簽。 　　那么每天的日出，你也能看到一萬種風景。 　　這是我認為旅行和行走的意義。 　　作者：盧思浩 +10我喜歡

【小小說】魏詠柏/油菜花兒黃     十八歲的碧蓮長得越來越好看。 春暖花開，雪白的梨花，鮮艷的桃花，紫紅的紫云英等等，將未家坪裝扮得像個新娘子似的。在這些花兒里，碧蓮最喜歡的是油菜花。 碧蓮喜歡看油菜花黃燦燦的顏色，喜歡聞油菜花香濃濃的味道。站在田埂邊，碧蓮有時會折一枝油菜花，放在鼻前久久地聞著。那模樣，很像一幅畫兒。 娘跟碧蓮講過很多回：油菜花開了，注意癲狗，看到狗躲遠點。 碧蓮不曉得油菜花和狗發癲之間有什么重要的關系，只曉得每到這個季節，村里就有狗莫名其妙地發癲。碧蓮就曾親眼見到一只癲狗在村里追著公雞母雞一陣亂咬，后來在膽大村民的圍攻下被活活打死。 所以，油菜花開之后，碧蓮在村里行走時就特別地小心。 這天，在自家菜園摘菜的碧蓮沒碰到癲狗，倒碰到了狗娃。 狗娃肩上扛著把鋤頭，嘴里叼著根香煙，一副剛收工的樣子。見了碧蓮，狗娃站住了，吐掉嘴里的香煙，沖她生動地笑著。 見狗娃這么盯著自己看，碧蓮心里一陣慌亂，她挎起菜籃子就出了菜園。碧蓮快步朝村里走去，狗娃在后面緊跟了上來。碧蓮加快了腳步，狗娃也加快了腳步。 這時候，碧蓮不由自主地想到了癲狗，在后面追趕她的狗娃此刻就像一只癲狗。碧蓮沒命地跑著，狗娃沒命地追著。 碧蓮畢竟是女子，自然跑不過狗娃。碧蓮停下來，勾著腰，喘著氣，臉都發青了。 狗娃也是上氣不接下氣，他氣喘吁吁地說：碧蓮，你……你莫跑嘛，我……我又不是癲狗…… 碧蓮沒理他，只顧提防地盯著他，她真懷疑狗娃會隨時撲過來，在她脖子上狠狠地咬上一口。 狗娃從口袋里摸出一只發夾，紅顏色的。狗娃將發夾遞過來，說：碧蓮，我想跟你搞對象，這發夾是我趕場時專門幫你買的，你收下噢。 碧蓮從沒想過要跟狗娃搞對象。碧蓮已經有心上人了。碧蓮的心上人是村里會計的兒子文彬。文彬斯斯文文的，和碧蓮是初中同班同學。所以，碧蓮將兩只手反背在身后，使勁擺著腦殼。 狗娃眼里閃過一絲失望，但他還是固執地將發夾塞到了碧蓮手里。沒等碧蓮說話，狗娃頭也不回地走了。 碧蓮握著發夾，猶如握著一塊灼手的火炭。 狗娃，我不要你的發夾。碧蓮突然大聲地說。 狗娃轉過身，一聲不吭地望著碧蓮。 碧蓮揚起手，用力地把發夾扔了出去。發夾在空中劃了一道弧線，然后無聲地落在前面的油菜地里。 狗娃眼前，就一片茫然。 碧蓮是在幾天后看到那只癲狗的。那天，碧蓮和文彬手牽著手，走在充滿油菜花香的田埂上，那只癲狗朝他們這邊走來。癲狗的尾巴下垂，舌頭吐得老長，走起來東倒西歪，像個醉漢。 癲狗顯然發現了碧蓮和文彬，它徑直朝這邊沖了過來。 ——我的娘哎！文彬尖叫一聲，撇下碧蓮一個人飛快地跑了。 前兩天剛下過雨，路有些濕滑，碧蓮在奔跑中摔了一跤，一屁股跌倒在路邊的油菜地里。 癲狗嗚咽著朝碧蓮撲了過來。 碧蓮聽到自己絕望地叫了一聲。幾乎是同時，碧蓮又聽到另外一聲慘叫。那是狗娃的聲音。狗娃不知從哪里冒了出來，他一腳踢開撲向碧蓮的癲狗。癲狗反撲過來，朝狗娃的大腿就是一口。狗娃的慘叫聲就是這時發出來的。 緊接著，碧蓮看到了一場驚心動魄的人狗大戰。 被癲狗咬傷后的狗娃被激怒了，他朝癲狗撲了上去，不顧一切地對著癲狗又打又踢。碧蓮沒想到瘦弱的狗娃竟有這般驚人的力量。只見他瞪著血紅的眼睛，一把抓住癲狗的后腿，狠狠掄起來摔打下去，又掄起來摔打下去。很快，癲狗的狂吠變成了呻吟，在狗娃的死命摔打中，癲狗頭破血流，不久便一命嗚呼了。 狗娃渾身是血，衣服也被撕得稀巴爛。 碧蓮呆了。 狗娃癱軟地坐在地上，朝碧蓮艱難地擠出一絲笑容，那可能是碧蓮一生中見過的最燦爛的笑容，冬日暖陽一般映照在她的眼前。 狗娃疲憊不堪地站起來，走到驚魂未定的碧蓮跟前，從口袋里掏出一只紅顏色的發夾，有氣無力地說：碧蓮……這發夾，你莫……莫再扔了，好么…… 碧蓮伸手接過發夾，使勁點著腦殼。 半個月后，狗娃死了。狗娃死得很痛苦，狂犬病奪去了他的性命。 狗娃下葬那天，碧蓮緊緊攥著那只紅色發夾，眼淚汪汪地跟在送葬隊伍后面。 路邊的油菜花，黃得正艷……   +10我喜歡

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